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通盈娱乐场官网·炒肉加入这一蔬菜,能补充大量维生素和蛋白质,可惜很多人不知道

发布日期:2020-01-08 08:24:28   浏览次数:2494

通盈娱乐场官网·炒肉加入这一蔬菜,能补充大量维生素和蛋白质,可惜很多人不知道

通盈娱乐场官网,在夏日里最难受的莫过于高温环境下的时候,一身汗臭加上炎热的天气。闷得人很是疲惫!在你工作结束休息的时候人疲惫不堪一点食欲也没有,这个时候要补充下能量。最好的办法就是从食物中获取,今天介绍的这个蔬菜是“茭白”茭白含有高蛋白和多种的维生素并且含有氨基酸。

茭白尽量买新鲜一点的,现在超市卖的基本上都是带着包衣。

肉切成丝加入胡椒粉和淀粉抓捏一下腌制10分钟使用

锅热油倒入肉丝翻炒开

再放入蒜碎与红辣椒片爆香

最后倒入切成片的茭白翻炒,在熟的时候加入调味即可

不管下粥还是配饭,口感都是很不错。

非常营养的一个家常菜

 
 
 
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